[...] nie mogłem w tym roku zdawać matury i nie ma możliwości abym dostał się do szkoły podoficerskiej. Dostałem się do służby przygotowawczej w Zegrzu. Po takiej służbie przygotowawczej jaki stopień się dostaje? Czy po zdaniu matury w następnym roku mogę ubiegać się o przyjęcie do szkoły podoficerskiej czy jakoś awansować wyżej? Jak to wygląda?
Nie wiem czy dobry dzial, jak nie to przeniescie do urody Caly czas mam podkrążone oczy. tzn, skóra poniżej oka jest sina. zbyt estetycznie to nie wyglada. macie jakies sposoby by sie tego pozbyc, powoli zaczyna mnie to irytowac. Z gory dzieki za odpowiedzi
powiedzcie mi jak można się szybko pozbyc tłuszczyku w dolnej parti brzucha?? ostatnio zauwazyłem ze pojawia mi sie taka mała fałdka tłuszczu i brzytko to wygląda. Pozdrawiam
Panowie, jak to wygląda waszym zdaniem? Zbieram trochę badań zanim znowu skoczę do lekarza bo od ponad roku walczę z przemęczeniem, drżeniem i cierpnięciem mięśni. Wszystko co doktorek kazał zbadać wyszło ostatnio ok i pomyślałem, że może tarczyca. /SFD/2023/4/21/1920043fccc0470f9fa76aa7bf358cc5.jpg Zmieniony przez - johnnybrvo w dniu 2023-04-21 [...]
[...] musze je zadać otóż. Przed podsmazeniem wyglada to tak. ryż biały, gotowany 100g 140 kcal Sok pomidorowy tymbark 100g 13 kcal Cebula 50g 14 kcal Kiełbasa Wiejska 44g 132 kcal A po tym jak przygrzeje wszystko na patelce bez zadnych dodatkowych tłuszczy to czy pozostanie taka sama kaloryczność? Czy jakimś cudem się zwiększy ?? Proszę o odpowiedz.
Witam. Sprawa wygląda tak, ze trenuję teraz 3 miesiące klasycznym splitem. Ogólnie wszystko jest spoko, widzę efekty siłowe i masowe ale na 1 forum polecono mi abym przestawił się na trening push/pull, ponieważ podobno przyniesie mi on lepsze efekty. Co o tym sądzicie? Mam trenować dalej splitem czy tak jak mi polecono przestawić się na PP?
[...] z maley Tiger. Sprawa wygląda tak że no pompa fakt na treningu jest . Nie zawsze lecz po iniekcji pojawia się kaszel ale nie mam problemu z bezsennością a wręcz przeciwnie w dzień potrafi mi się pospać i jak by brakuje tej regeneracji z czego tren tak naprawdę słynie. Czy możliwe że mam słaby towar czy po prostu mój organizm inaczej reaguje?
Cześć. Zabieram się za pomoc mamie przy redukcji. Zastanawiam się, jak to wygląda w przypadku 50-cio latki. Należy przyjąć nieco zmodyfikowane założenia? Jakieś porady, może bardziej sprawdzone rozwiązania? Chętnie dowiem się nieco więcej od kogoś, kto działał już w takiej sprawie. Pytanie głównie o odżywianie, ale chętnie poczytam coś o [...]
[...] 17 lat. Ćwicze już około 0,5 roku. Mianowicie mój trening na klate wygląda tak -Wyciskanie sztangi (prosta ławka) 10/8/6/4 -Wyciskanie sztangi (skos) 10/8 -Wyciskanie hantli (skos) 8/8 -rozpiętki (skos) 10/10/8 Łącznie serii wychodzi 11 z tym, ze jak widzicie 7 serii jest wykonywanych na skosie. Krótko zwięźle dobrze czy do du*y? Z góry dzięki
[...] rozstępy na bicepsach i nogach nie zwracałem na to uwagi myślałem że to przejdzie ale do tego czasu się powiększyły i mam z nimi mały problem a żadnych zabiegów na nie nie chce robić, troszkę to nie estetycznie wygląda na siłowni i chciałbym się jak najszybciej z nimi uporać. Czy ktoś ma jakieś sposoby na nie? jakieś kremy ? Domowe sposoby ? :)
co rok, kolo czerwca pojawiaja sie na moich dloniach Swędzące i piekące bąble na dloniach. chociaz niewiem czy ro bable bo to wyglada mniejwiecej jak spuchniete palce i male malutki biale kropki wlasnie podobne do malutkich babelkow. niewiem co to jest i dlaczego mam to zawsze w okresie lata. trwa to mniejwiecej tydzien do nawet 3 , zalezy jakich [...]
Witam. Piszę do Was z prośbą o kilka porad aby poprawić wygląd ciała i kondycję. Mam 14 lat, ważę 76kg i mam 173cm wzrostu. Moją kondycję można określić jednym słowem: tragiczna. Zrobienie kilku brzuszków to dla mnie mordęga. Moje ciało też nie wygląda za fajnie. Proszę Was o porady jak to zmienić ;)
Witam Sprawa wyglada tak : w niektorych przepisach na placka/omleta widzialem że oprocz jajek , płatków owsianych i jakichs tam bakalii niektorzy dodają miarkę odzywki białkowej dla smaku i podniesienia ilosci białka w posilku . Z kolei gdzies (nie pamietam gdzie) słyszałem albo czytalem że odzywki białkowej nie powinno sie podgrzewać bo traci [...]
[...] bez treningu na czczo. Wynik 993, wysoki ale to ze względu na bardzo intensywne treningi Chce powtórzyć badania, żeby zobaczyć czy poziom jest niższy. Moje pytanie brzmi czy mogę je zrobić po rannym treningu i lekkim posiłku? Czytałem że poziom kinazy wzrasta dopiero 2h po treningu, ale nie wiem jak to wygląda z posiłkiem. Co o tym sądzicie?
Hej, Chciałbym się zapytać jak to wygląda z zażywaniem animal cuts? Wiem, że tematy były ale mam odnośnie tego czy mam brać całą taką jedną saszetkę - 8 lub 9 tabletek? Pozdrawiam
Witam chcialbym zaczac trenowac mma i mam pytanie gdzie we wrocku odbywaja sie treningi? Jak to wyglada od strony poczatkujacego? Dodam ze nigdy nic nie trenowalem na silke tez nie chodze bedzie to mialo jakies znaczenie? Mam 190cm wzrostu 97kg wagi nie jestem tucznikiem;p Po ilu treningach sa jakies sparingi? pozdrawiam dzieki
Witam mam taki problem z boczkami, mam na nich tłuszcz i moja sylwetka dziwnie wygląda bo w okolicah klatki jest szerzej potem robi się wąsko i w boczkach znowu szerzej ;/ mam 180 cm wzrostu waże 70 kg nie jestem gruby, powiedzialbym nawet ze chudy, robie trening na masę i nie chciałbym zmieniac diety na redukcje. Jak się tego pozbyć? dodam że nie [...]
Witam, czysto z ciekawości wszedłem się zapytać.Jak to wygląda z propem ? po jakim czasie widać efekty w masie. Od Siebie dodam ze jeste to mój drugi cykl pierwszy był na kocią łape i z dupy dosłownie teraz jestem dobrze prowadzony trening 5 razy w tygodniu 3x siłka 2x boks Wjechało 100 prioponate VERTEX i 100 drostonalone(master) tez vertex [...]
Sprawa wygląda tak, że mam w swojej szkole dobrze wyposażoną siłownię z niestety lipnie dla mnie rozstawionymi godzinami zajęć na które mogę uczęszczać: poniedziałek 45min wtorek 1,5h środa 1,5h czwartek 1godz 10 min piątek 45min Jak najlepiej rozłożyć plan? Nie wiem, czy ułożyć go na 3 dłuższe dni treningowe pod rząd, czy na 4 dni treningowe [...]
